6月21日，河北的初三學生們將要邁向考場，迎來他們人生中第一次大考——中考。在平日的學習中，考生已經積累了豐厚的知識儲備，經歷了大大小小考試的洗禮，但是要想取得好成績，還需要注意一些生活和學習中的細節，例如：保持良好的睡眠、準備好文具等。
如果考生忽略了這些看似瑣碎的問題，可能會直接影響他們在考場上的發揮，無法展現真正的實力。也有一些考生對這些瑣碎的問題已有了足夠的重視，但難免有所缺漏，經過整理，中考君建議考生在備考時可著重注意以下幾個方面的準備工作：
考前一周調整、保持合理的作息時間
考生既不能因為考前突擊把時間安排得過于緊張甚至熬夜，也不能過于放松而浪費寶貴的時間。經過了長時間的復習準備，到了考前一周，家長們應該協助考生按照合理的作息規律調整作息時間，保障睡眠的質量，糾正其在備考狀態中形成的不良作息習慣。
注意飲食衛生
考前兩周周切不可為了貪嘴隨便吃路邊攤或類似不潔凈的食物，以免因生病影響到備考和考試。考前兩周建議考生以綠色蔬菜為輔，黃色主食為主，可以準備一些紅茶和少量的咖啡。考前一周忌食冷飲。
生病不宜亂用藥
考生要注意防止感冒和其他流行性疾病。如果不慎患有感冒、發燒、頭痛或者腸胃不適等癥狀，應該直接請教醫生，謹遵醫囑，減少對考試的影響。
準備好考試工具
“工欲善其事，必先利其器。”考前兩天，考生要準備好考試所需的一切物品，最好在老師的指導下列一份清單，按需置辦，例如準考證、鋼筆、2B鉛筆、直尺、橡皮等。將這些工具物品放入專門的考試袋中，以免遺漏。眼睛近視的同學需帶好眼鏡。
調整好應試心態
很多平常學習成績優秀的同學無法適應大型考試高壓的環境而手忙腳亂，因此考生在考前要放下心理包袱，調整心態，保持愉悅，輕裝上陣。為應對這種心理現象，首先要增強信心，只有充分相信自己的實力，才能沉著冷靜，使自己進入考試“角色”，發揮出正常水平；其次是淡化考試結果，注重具體過程。不要過多地考慮考試的結果，而是把主要精力集中于具體的解題上；最后，可以使用心理暗示的方法來喚起積極情緒，特別是遇到困難時，要用“冷靜！細心！沉住氣！”等詞語暗示自己，進行深呼吸，而少用否定性詞語。
最后，建議考生提早到場，避免遲到。
河北省2018年初中畢業生升學文化課考試時間安排為：
