高考轟轟烈烈的落下帷幕
接下來該我們中考生上場了
高考時
很多在考場外等待的家長都穿上旗袍
寓意旗開得勝
家長說：“其實考試并非只是在考學生
很多時候也是在考驗家長”
“無論是身著旗袍想要贏一個好彩頭
或是平時一點一滴的付出
都飽含濃濃的愛意
和望子成龍的希冀”
這不
小編貼心的準備了一套家長“備考攻略”
愿各位家長能助力孩子
圓夢中考
1、相信孩子 用平常心來陪伴
到這個時候，孩子的知識結構、思維水平，應試技巧等智力因素已基本成型。孩子究竟能取得怎樣的成績，關鍵取決于考場上的發揮。
影響考場發揮的關鍵則是心理因素，穩健的心態是正常發揮，甚至超常發揮的必要條件。
情緒是可以傳染的，家長放松了，孩子便自然輕松了；家長緊張了，孩子自然也會受到影響。
所以，家長盡量避免對孩子的過度關心，避免嘮叨、碎碎念，一驚一乍之類的情況，也不要在孩子面前刻意夸大考試的難度、重要性。
老師們建議，孩子在家時，家長一定多多陪伴，用沉穩與坦然的態度來感染孩子，鼓勵孩子，給予孩子信心。
2關注孩子 用親情來溫暖
較之于關注孩子的備考情況，孩子的情緒和健康才是需要特別在意的問題。
一定要密切關注孩子的情緒，但要不露聲色。對于孩子可能出現的情緒變化（多表現為緊張、焦慮），家長首先要了解原因，再采取相應措施，也可以多征求老師們的意見。
健康方面，孩子需要合理的膳食和規律的作息。膳食宜清淡，應以優質蛋白、蔬菜水果之類食材為主，宜適當限制高脂肪食物的攝入。特別注意防感冒、消化道疾病的發生。
作息方面，要讓孩子調整好生物鐘，把一天的最佳狀態調整到中考的考試時段，不宜熬夜。
3幫助孩子 創造安靜的備考環境
中考在即，應適當降低孩子的復習強度，根據學校多年的指導經驗，這段時間家長沒有必要給孩子增加任何復習任務。
安靜的環境有助于孩子平心靜氣、情緒穩定地進行自我調整。喧鬧的環境會使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響備考心態。
在這里特別提示家長：在孩子中考備考階段盡量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行，不要在家里進行。
在這個時間家長盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點，說起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閑天。
最后，家長可以在晚飯后，陪孩子跑跑步，聊聊天，緩解一下孩子的緊張心情，打消孩子的顧慮，睡覺前聽一下舒緩的音樂，幫助孩子提高睡眠質量。
4準備一個小藥箱
中考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。
同時，孩子在考前和考試時情緒緊張，可能會出現一些小毛病，此時的他顧不得上醫院去看。
其實，只要家里準備一個小藥箱，孩子一旦出現什么身體上的不適，服點藥就可以解決了，沒有必要往醫院里跑。
家長可做的主要是：①提醒考生安排好作息時間，適當運動，保持良好健康狀態，家長當好“后勤部長”。②多與考生進行心理溝通，關注孩子的內心世界，當好孩子的“心理保健員”。③創造一個溫馨平和的家庭環境，淡化緊張氣氛，與孩子談笑風生或共同運動。④給孩子以自信心和勇氣，給其信任和鼓勵，做孩子的精神支柱。
平心而論
考試中家長的作用是很有限的
幫不上多少忙
畢竟考試是孩子需要自己獨立面對的事
可家長的態度和情緒
往往對考生有很大的影響
所以
希望家長能夠保持一種
平靜的心態和樂觀平穩的情緒
與孩子共同度過這段時期
這比什么都重要
小編在此祝愿所有的中考生
旗開得勝 馬到成功！
